125 بازدید
حرکات ورزشی
افزایش قد با ورزش
حرکات کششی افزایش قد
ورزش افزایش قد
راه افزایش قد
ورزش هایی برای افزایش قد
مناسب ترین حرکات ورزشی برای افزایش قد
به علت واضح بودن حرکات ما از توضیح اضافی خوداری کردیم اگر سوالی درباره این حرکت های ورزشی داشتید می توانید از طریق دیدگاه مطرح نمایید همچنین اگر مربی ورزشی برای خود دارید مشورت با او می تواند این حرکات را با معرفی چندین حرکت دیگر کامل کند. در کنار این ورزش های گفته شده در بالا به اضافه شنا و تغذیه مناسب بسیار در افزایش قد موثر است پس آن ها را جدی بگیرد. درست نشستن و درست خوابیدن بسیار در رشد قد موثر است به همه آن توجه داشته باشید.
